Das übergeordnete Ziel ist: Ihr Wohlbefinden zu steigern, und Ihnen die Fähigkeit zu erhalten oder zu eröffnen Alltag, Freizeit und Beruf erfolgreich und mit Freude zu bewältigen.

Im Einzelnen umfasst dieses Ziel unter anderem:
* Linderung von Schmerzen
* Förderung des Stoffwechsels und der Durchblutung
* Erhaltung und Verbesserung der Koordination und Gleichwicht
* Erhaltung und Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit
* Verbesserung und Erhaltung der cardialen und pulmonalen Ausdauer
* Haltungsschulung und Haltungskorrektur um Schäden der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates zu vermeiden und zu heilen.
* Harmonisierung des Bewegungsverhaltens durch Entspannungstechniken oder bewegungsanregende Verfahren * Schulung der Körperwahrnehmung